Voor velen is de zomervakantie interessanter en nuttiger zelfs dan het resort. Immers, in het resort bent u voorwaardelijk in een vreemde ruimte en bij u thuis voelt u zich veel comfortabeler.
Bovendien zijn er manieren om van je eigen tuin een creatieve en helende ruimte te maken (en te maken). Dankzij dit kun je echt ontspannen en herstellen, van stress af. Nu zullen we enkele varianten van landelijke activiteiten overwegen die worden aanbevolen door psychologen en andere specialisten.
Kunsttherapie
Creativiteit helpt en ontwikkelt, en er is een grote uitgestrektheid voor creativiteit in het eigen zomerhuis.
Immers, voor jou en verschillende planten en materialen en veel ruimte.
Hoe kies je ervoor om te creëren, maar hoe diverser je methoden, hoe interessanter.
Iemand geeft de voorkeur aan bloemen planten en maakt verschillende composities, anderen maken tuinpaden. Opties echt massa. Neem dergelijke werkterreinen die voor jou het meest aangenaam en opwindend zijn.
Kleurtherapie
Hier moet je de creatieve trend voortzetten, maar handiger en bedachtzaam handelen. Je moet begrijpen wat voor soort humeur je wilt halen uit de tuin, welke emoties. Hiervoor worden verschillende kleuren gebruikt.
Je hebt tenslotte aandacht besteed aan de karakteristieke kleuren voor fastfoodketens - rood, oranje en dergelijke, ze stimuleren de eetlust, de activiteit. In ziekenhuizen en soortgelijke instellingen zijn de muren meestal blauw of groen - deze kleuren kalmeren.
Op deze manier kunt u een ander humeur creëren door het gebruik van kleuren. By the way, (nu zal er een grappige tautologie zijn) kleuren van kleuren en kan hiervoor het belangrijkste hulpmiddel worden. Het moet gewoon verschillende planten in verschillende delen van de tuin planten en bloembedden van verschillende kleuren vormen.
Hoewel we natuurlijk de decoratieve elementen niet mogen verwaarlozen:
- kleine architecturale vormen;
- tuinverlichting;
- kleuren van verschillende ontwerpen;
- tuinpaden;
- landschapsdecoratie.
Deze elementen kunnen ook kleurperceptie in de ruimte creëren.
Als je gras en gazon hebt, zal de hoofdkleur zeker groen zijn, maar maak je geen zorgen, deze kleur wordt als neutraal beschouwd, dat wil zeggen, het fungeert in feite als een canvas waarop je kunt creëren.
Als u bijvoorbeeld iets rustgevend wilt hebben, dan zijn planten als: bellen en korenbloemen, vlas, aconieten, delphinium nuttig. Ze hebben blauwe tinten en creëren een harmonieuze en vredige sfeer.
Gebruik voor het toevoegen van activiteit rode planten: rode rozen, bordeauxrode phloxen en dahlia's, kersenpioenen.
Tastbare sensaties
In de regel worden deze sensaties praktisch genegeerd, maar ze zijn zeer significant. Vooral als je wilt ontspannen en uitrusten.
Neem een eenvoudig voorbeeld. In de stad loop je altijd in schoenen en bijna altijd op een plat oppervlak. Hoewel de voet in eerste instantie veel handiger is om onregelmatigheden aan te lopen, zijn er verschillende zenuwcellen bij betrokken, werken het brein en de perceptie beter.
Per slot van rekening (relatief op historische schaal) liepen mensen alleen op oneffen oppervlakten en konden zelfs met hun voeten belangrijke informatie uit het landschap lezen.Tot nu toe hebben mensen hier aanleg voor.
Daarom is het zo leuk om op blote voeten op het gras te lopen, zo'n kracht verschijnt na dergelijke wandelingen. Als je sensaties wilt diversifiëren, maak dan een pad van kleine steentjes of voeg een klein zanderig landschap toe. Kijk naar wat je graag wandelt en liegt, wat je moet aanraken.
aromatherapie
Misschien weet u zelf hoe geuren waarneming en gemoedstoestand bepalen en hoe ze u kunnen helpen ontspannen of zich concentreren. Het is bijvoorbeeld zo leuk om een bad te nemen met lavendel en van stress en zorgen af te komen.
De tuin biedt geweldige mogelijkheden om te genieten van de vele natuurlijke geuren. Vrijwel elke plant is min of meer nuttig en helend. En als u weet welke geur u moet gebruiken, wordt de tuin een echte magische apotheek.
Er zijn bijvoorbeeld veel planten die de lucht zuiveren en zelfs bacteriën vernietigen. Deze planten zijn letterlijk genezend.:
- verschillende coniferen;
- berk en vlierbessen;
- hysop;
- lavendel en lavage;
- Mellis en munt;
- salie.
Dergelijke planten en kruiden kunnen door de tuin worden geplant, met name in recreatiegebieden en paden, om vaker van deze helende geuren te genieten.
Laten we nog een paar planten adviseren: zoete erwten en tabak, chubushnik, rozen, reseda, mattiola. Een verblijf in de tuin in de buurt van deze bloeiende planten kan een uitstekend alternatief zijn voor echte aromatherapie.
Tuinmuziek
In de stad is geluidsoverlast een zeer groot probleem. De geluiden van bedrijven, auto's en soortgelijke geluiden heersen, en de natuurlijke geluiden van de natuur zijn zeldzaam en bijna ongehoord. Daarom is mijn eigen tuin zo populair met de mogelijkheid om te luisteren naar het geluid van de wind in de takken, de geluiden van allerlei soorten vogels, mezen en dergelijke.
Om de geluiden van de weg te verminderen (als er een weg in de buurt is), gebruikt u enorme hagen van verschillende modderpaden. Ze absorberen geluiden perfect, en er verblijven trouwens verschillende vogels die je kunnen plezieren met hun eigen zang. Als u meer vogels in de tuin wilt, installeer feeders en drinkers, plant planten met bessen.
Gebruik bovendien verschillende bellen voor de tuin en vijvers, die een extra aangename achtergrondgeluid geven. Vorm een gezonde ruimte in je eigen tuin.
